fjcs 님의 블로그

자전거의 성능을 좌우하는 핵심 부품 중 하나, 바로 구동계(Drivetrain)!특히 로드바이크에서는 구동계의 등급에 따라 변속 성능, 무게, 가격, 타는 느낌까지 달라집니다.오늘은 로드바이크 대표 브랜드인시마노(Shimano), 스램(SRAM), **캄파놀로(Campagnolo)**의 구동계 등급을 한눈에 정리해드릴게요.🔧 구동계란?페달의 힘을 바퀴로 전달하고, 변속을 담당하는 부품군주요 구성품은 다음과 같습니다:변속기(쉬프터 + 디레일러)크랭크카세트체인🔵 Shimano (시마노) – 가장 대중적인 구동계 브랜드등급용도특징Dura-Ace최상급프로용, 가볍고 변속 정확도 최고Ultegra상급Dura-Ace와 유사 성능, 가성비 최고105중상급입문~중급 라이더에게 인기, 가성비◎Tiagra중급10단, ..

전기 회로나 전자기기를 이해하기 위해 꼭 알아야 할 기본 개념,바로 전압(Voltage), 전류(Current), **저항(Resistance)**입니다.이 세 가지는 서로 밀접한 관계를 가지며, **옴의 법칙(Ohm's Law)**을 통해 수식으로도 연결됩니다.⚡ 전압 (Voltage, V)정의: 전기를 흐르게 하는 힘 또는 압력단위: 볼트 (V)설명: 배터리나 전원에서 공급되는 ‘전기의 밀어주는 힘’예시: 가정용 전원 220V🔌 전류 (Current, I)정의: 실제로 흐르는 전기의 양단위: 암페어 (A)설명: 전선 속을 이동하는 전자의 흐름예시: 스마트폰 충전기 2A 출력🌀 저항 (Resistance, R)정의: 전류의 흐름을 방해하는 정도단위: 옴 (Ω)설명: 전류가 너무 많이 흐르지 않도록 ..

바쁜 일상 속에서도 양질의 수면은 건강을 지키는 데 필수입니다.단순히 ‘잠을 많이 자는 것’만으로는 부족하고, 수면의 질과 리듬이 매우 중요하죠.지금부터 일상에서 실천할 수 있는 건강한 수면 습관을 소개해드릴게요.✅ 1. 일정한 시간에 자고 일어나기**수면 리듬(생체 시계)**을 일정하게 유지하면 피로가 덜 쌓이고 숙면이 쉬워집니다.주말에도 기상 시간을 크게 바꾸지 않는 것이 중요해요.✅ 2. 잠들기 1시간 전엔 스마트폰 끄기스마트폰이나 태블릿의 블루라이트는 뇌를 각성시켜 숙면을 방해합니다.대신 책을 읽거나, 스트레칭을 하며 몸과 마음을 이완시켜보세요.✅ 3. 자기 전 카페인·술은 피하기카페인은 각성 효과로 수면을 방해하고술은 잠든 직후 깊은 수면을 방해해 자주 깨게 만듭니다.✅ 4. 취침 전 따뜻한 샤..

운동을 기록할 때 Strava, Garmin, RunKeeper 등 여러 앱을 동시에 쓰고 계신가요?기록은 여기저기 쌓이는데 정리는 귀찮다면, 오늘 소개할 무료 서비스 Tapiriik을 주목하세요!🔗 Tapiriik이란?Tapiriik은 여러 운동 추적 앱 간에 기록을 자동으로 동기화해주는 웹 서비스입니다.설정만 해두면 내가 달린 거리, 자전거 기록 등이 알아서 서로 복사되어 정리됩니다.✅ 지원하는 서비스StravaGarmin ConnectRunKeeperDropbox (백업용)SportTracksRideWithGPSTrainingPeaks (일부 제한 있음)💡 주요 기능✔️ 자동 동기화: 한 번 설정하면 알아서 데이터 이동✔️ 양방향 또는 단방향 설정 가능✔️ Dropbox로 자동 백업 가능✔️ 무..

아이폰에는 Night Shift라는 기능이 있어 저녁이나 밤 시간대에 눈의 피로를 줄여주는 따뜻한 색감으로 화면을 전환할 수 있죠.그렇다면 안드로이드에서도 이와 같은 기능을 사용할 수 있을까요?정답은 “네, 가능합니다!”✅ 안드로이드에서 Night Shift와 유사한 기능 이름안드로이드에서는 제조사에 따라 이름이 다릅니다:제조사기능 이름설명삼성 갤럭시블루라이트 필터 / 시력 보호 모드색 온도 조절 가능, 예약 설정 가능구글 픽셀Night LightNight Shift와 유사, 따뜻한 색조LG / 샤오미 / 기타읽기 모드 / 시력 보호 모드 등이름만 다르고 기능은 유사함 🔧 사용 방법 (삼성 갤럭시 기준)설정 → 디스플레이시력 보호 모드(또는 블루라이트 필터) 선택다음 중 원하는 옵션 선택:즉시 켜기 /..

안녕하세요! 요즘 날씨도 좋고, 자전거 타기 딱 좋은 계절이죠.저도 자전거 탈 때 지도 앱을 자주 활용하는데요,오늘은 많은 분들이 사용하는 카카오맵의 자전거길 안내 기능이 얼마나 쓸만한지 알아보고자 합니다.🆕 2024년부터 추가된 자전거 '경로 길찾기 기능'과거에는 카카오맵에서 자전거 경로 탐색이 불가능했지만,2024년 중반부터 '자전거 길찾기 기능'이 추가되면서 변화가 생겼습니다!이제는 단순히 자전거 도로만 보는 게 아니라,출발지~도착지까지 자전거 기준 경로를 안내받을 수 있어요.🔍 자전거 길찾기 사용법카카오맵 앱 실행상단에서 출발지 → 도착지 검색하단의 길찾기 모드 중 🚲 자전거 아이콘 선택경로와 소요 시간 확인 → 바로 안내 시작!적색(빨간색): 가장 일반적인 자전거 전용도로 입니다. 청색(연..