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갑상선 기능 저하증과 항진증? 관련 증상과 영양 관리 TIP 알아보기!

갑상선 기능 저하증과 항진증은 갑상선의 기능 이상으로 인해 발생하는 대표적인 두 가지 질환입니다. 갑상선은 목 앞부분에 위치한 나비 모양의 내분비기관으로, **갑상선 호르몬(T3, T4)**을 만들어 신진대사 조절에 중요한 역할을 합니다.✅ 갑상선 기능 저하증 (Hypothyroidism)1. 정의갑상선 호르몬이 정상보다 적게 분비되어 신진대사가 느려지는 상태입니다.2. 주요 원인하시모토 갑상선염 (자가면역 질환)갑상선 수술 후방사성 요오드 치료 후특정 약물(예: 리튬) 복용3. 주요 증상피로감, 무기력함추위를 잘 탐체중 증가 (식욕은 감소해도 체중이 늘 수 있음)변비우울감, 기억력 저하피부 건조, 탈모생리불순4. 진단혈액 검사로 TSH ↑, Free T4 ↓ 확인5. 치료갑상선 호르몬제(레보티록신) 평..

건강 2025.06.01

알약 SysWOW64 호스트 변경

"SysWOW64 호스트 변경"이라는 표현은 다소 모호하지만, 일반적으로 다음과 같은 시나리오 중 하나를 의미할 수 있습니다:✅ 가능한 의미 1: SysWOW64 프로세스에 의해 실행되는 프로그램의 동작 방식 변경 (호스트 프로세스 변경)이 경우는 32비트 프로그램이 어떤 방식(또는 어떤 프로세스, DLL 등)에 의해 실행되는지 변경하고 싶다는 의미일 수 있습니다.예: rundll32.exe 혹은 svchost.exe 관련 변경SysWOW64\rundll32.exe 또는 svchost.exe는 종종 특정 DLL을 실행하는 "호스트"로 사용됩니다.보안 문제나 악성코드 감염 시, 이 호스트가 변조되거나 악성 DLL을 로드하도록 설정되는 경우가 있어 "호스트 변경"을 탐지하거나 수정하려는 요청일 수 있습니다...

IT지식 2025.06.01

구글 성인인증 우회하여 검색하는 가장 간편한 방법

미국 구글사이트에 직접 접속하여 성인인증 창 없이 필터링되지 않은 모든 검색결과를 보는 방법을 소개해드립니다. 이 방법의 장점은 어떤 설정도 할 필요가 없으며 접속할 때 소개해드리는 주소로 접속하시기만 하면 됩니다. 구글에서 성인 인증 우회하여 검색하고자 할 때, 가장 간편한 방법은 미국 구글 사이트에 직접 접속하는 것입니다. 국내(한국)에서는 일부 검색어 또는 성인 관련 콘텐츠가 구글에서 제한되기 때문에, **국가 설정을 미국(또는 다른 비검열 국가)**으로 바꾸면 대부분 해제됩니다.✅ 가장 간편한 방법: 미국 구글 사이트 직접 접속🔗 미국 구글 바로가기 주소:👉 https://www.google.com/?gl=us&hl=en&authuser=0(ncr = No Country Redirect,..

IT지식 2025.06.01

MP3파일 복구 및 변환해주는 오디오변환기 사이트 추천

MP3 파일이 손상되었거나 포맷이 맞지 않아 재생이 되지 않을 경우, 오디오 변환 및 복구 도구를 사용하면 파일을 다시 사용할 수 있는 경우가 많습니다. 아래는 MP3 파일 복구 또는 변환에 특화된 웹사이트 추천입니다.✅ 1. Online Audio Converter (by 123apps)특징:MP3, WAV, M4A, FLAC, OGG 등 300+ 포맷 지원손상된 파일을 읽을 수 있는 경우, 자동으로 정리하여 변환설치 없이 사용, 매우 직관적인 UI볼륨 조절, 비트레이트 설정 가능✅ 2. Convertio특징:MP3 손상 파일 복구보다 '변환'에 초점MP3 ↔ WAV, FLAC, AAC 등 다양한 포맷 지원드래그 앤 드롭 가능, 최대 100MB 무료클라우드 기반, 파일 보안 처리 괜찮음✅ 3. Audi..

IT지식 2025.06.01

윈도우11의 탐색기 확장메뉴 추가옵션 표시가 되지 않는 모든 메뉴가 보이게 하는 방법

Windows 11에서는 파일 탐색기에서 마우스 오른쪽 클릭 시 간소화된 컨텍스트 메뉴가 기본으로 표시되며, "추가 옵션 표시(Shift + F10)" 또는 **"기타 옵션 보기"**를 눌러야 기존 Windows 10 스타일의 메뉴가 나옵니다.🎯 목적:Shift + F10 없이도 항상 모든 우클릭 메뉴(클래식 메뉴)를 표시하고 싶다면, 레지스트리 편집을 통해 기본 컨텍스트 메뉴를 Windows 10 스타일로 복원할 수 있습니다.✅ 방법: 레지스트리 편집으로 기존 컨텍스트 메뉴 복원📌 주의: 레지스트리 수정은 시스템에 영향을 줄 수 있으므로, 백업 후 진행하는 것이 좋습니다.1. 레지스트리 편집기 실행Win + R → regedit 입력 → 엔터2. 다음 경로로 이동:objectivec HKEY_CUR..

IT지식 2025.06.01

영상 스트리밍 프로그램 OBS

OBS는 많은 분들이 이용하고 있는 영상스트리밍 프로그램입니다. 무료이면서 알찬 기능을 고루 제공하고 있어서 많은 사랑을 받고 있습니다. OBS Studio(Open Broadcaster Software Studio)는 무료이자 오픈소스인 영상 캡처 및 라이브 스트리밍 소프트웨어입니다. 전 세계 유튜버, 트위치 스트리머, 강사, 기업들이 널리 사용하는 강력한 방송 도구로, Windows, macOS, Linux에서 모두 사용할 수 있습니다.🎬 OBS Studio란?항목내용🔧 개발사OBS Project (오픈소스 커뮤니티 기반)💰 가격완전 무료🖥️ 지원 OSWindows / macOS / Linux📺 주요 기능화면 녹화, 라이브 방송(유튜브, 트위치 등), 장면 전환, 오디오 믹싱🌐 다운로드..

IT지식 2025.06.01

[손목닥터9988앱] 걷기 및 건강관리 활동을 통해 쌓은 포인트를 서울페이로 사용할수 있는 앱

"손목닥터9988+" 앱은 서울시민의 건강한 생활을 지원하는 헬스케어 앱으로, 스마트폰과 스마트워치를 통해 다양한 건강 활동을 관리할 수 있습니다. 이 앱은 걷기, 출석체크, 건강 기록 등을 통해 포인트를 적립하고, 이를 다양한 혜택으로 교환할 수 있는 기능을 제공합니다.📲 손목닥터9988+ 앱 다운로드 링크Android (안드로이드) 사용자:Google Play 스토어에서 다운로드iOS (아이폰) 사용자:App Store에서 다운로드🧾 설치 및 시작 방법앱 설치: 위의 링크를 통해 자신의 스마트폰에 맞는 앱을 설치합니다.회원가입: 앱을 실행한 후, 회원가입을 진행합니다. 서울시민 인증 절차가 포함될 수 있습니다.건강 목표 설정: 닉네임과 활동량을 설정하고, 건강관리 목표를 선택합니다.스마트워치 연동..

IT지식 2025.06.01